Strong Body
Strong Life
Bangun fondasi sehat untuk hidup yang lebih terarah.
Fit bukan sekadar soal bentuk tubuh, tapi tentang merasa lebih kuat, sadar, dan siap menjalani hidup dengan energi yang selaras.
Tentang Switch ON Fit
Ritme hidup cepat dan tuntutan peran yang terus berjalan, tubuh sering kali menjadi bagian yang paling pertama berkompromi. Energi cepat habis, dan kelelahan menjadi kondisi yang dianggap wajar.
Banyak orang kehilangan fondasi hidup sehat bukan karena tidak tahu, tetapi karena jarang berhenti untuk refleksi bagaimana kondisi tubuh telah dijalani dan dirawat setiap hari. Melalui refleksi pola pikir fitness, Switch ON akan membantumu :
-
memahami kondisi dan kebutuhan tubuhmu saat ini,
-
menata ulang pola hidup sehat yang realistis dan selaras,
-
serta membangun energi dan ketahanan secara konsisten.
The Reality Check
Switch ON Essentials
Rangkaian tools inti yang dirancang untuk membantumu memahami diri agar tubuh lebih bugar sehingga mampu menjalani segala peran dan aktifitas dengan maksimal setiap hari.
Switch ON Book
Buku ini merupakan cetak biru transformasi yang berfokus pada perubahan identitas untuk membentuk siapa dirimu dalam perjalanan menjadi versi terbaik diri. dengan memanfaatkan konsep Switch sebagai pemicu.
Digital Course
Pembelajaran kebugaran berbasis digital seperti Video Course dan 90 Days Fit Program yang dirancang untuk membantumu membangun pola hidup sehat secara bertahap dan berkelanjutan, sehingga kamu lebih paham dengan kondisi tubuhmu.
Template
Alat reflektif dan praktis untuk menata kebugaran secara lebih sadar, mulai dari pola makan, rutinitas olahraga, waktu istirahat, hingga habit tracking. Selain itu membantu mengubah niat hidup sehat menjadi sistem yang terstruktur dan mudah dijalani dalam keseharian.
Ask Me Anything
Sesi webinar gratis bulanan yang membuka ruang dialog, refleksi, dan tanya jawab seputar bagaimana semua peran yang dijalani berdampak pada kehidupan. Kamu dapat mengajukan pertanyaan, mendapatkan perspektif langsung, & memperdalam pemahaman diri.
Extended Fitness Support
Berbagai produk dan kolaborasi yang melengkapi proses Switch ON agar memperluas sudut pandang, memperdalam pemahaman diri, dan menumbuhkan kualitas kebugaran diri dengan lebih baik.
Other Supports
The Monk Who Sold His Ferrari
Buku karya Robin Sharma merangkum tujuh prinsip kebajikan untuk menguasai pikiran, menemukan tujuan, hidup disiplin, dan mencapai kebahagiaan yang seimbang hidup.
Yuk, Stretching Sekarang!
Menjelaskan pentingnya stretching dan perbaikan struktur otot sebagai kunci menjaga kebugaran, meningkatkan daya tahan tubuh, serta mengatasi nyeri dari akarnya.
Gaining or Losing
Diet Bukan Hanya Menjadi Langsing, Tapi Juga Menjadi Lebih Berisi dan Ideal. Kurus tidak selalu sehat.. Gemuk tidak selalu kuat. Setiap tubuh punya cerita dan setiap tujuan punya jalannya sendiri-sendiri.
Diet Keto Itu Mudah
Ketosis merupakan kondisi ketika tubuh memecah simpanan lemak menjadi keton yang akan dipakai sebagai sumber energi. Inilah yang menjadi tujuan utama diet keto.
